2011-02

水分摂取 基本 は回数、温度、量にこだわるのがポイントです。喉がかわいた時に飲むだけの水分摂取からワンステップレベルを上げると体の調子が上向いてきます。 一般に、成人の場合、1 日に必要とされる水の量は体重 1 kg につき、 50 ml ...