水の知識」カテゴリーアーカイブ

体の不調の改善に効果的、健康や美容によい水についてなど、知っているとお得な情報。

水 硬度 一覧 国産 ミネラルウォーター

水 硬度 一覧

国産 の 水 硬度 一覧 です。
日本の場合、水道水やミネラルウォーターは 硬度 100 mg/L 以下が 軟水 、 硬度 100 ~300 mg/L が 中硬水 、 硬度 300 mg/L 以上が 硬水 となっています。また、WHO ( 世界保健機関 )の基準では、大きく分けて 硬度 120 mg/L 以下が軟水、 120 mg/L 以上が硬水とされています。

水 硬度 一覧 国産 ミネラルウォーター

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超軟水 の 硬度 一覧 ( 硬度 0 ~ 50 mg/L )

日本には硬度の低い軟水がほとんどなので、こちらでは、軟水の中でも 硬度 が 0 ~ 50 mg/L の 国産 ミネラルウォーター を 超軟水 としています。

軟水 の 硬度 一覧 ( 硬度 51 ~ 100 mg/L )

硬度 51 ~ 100 mg/L の ミネラルウォーター 国産 軟水 です。

中硬水 の 硬度 一覧 ( 硬度 101 ~ 300 mg/L )

硬度 101 ~ 300 mg/L の ミネラルウォーター 国産 硬水 ( 中硬水 )です。

超硬水 の硬度 一覧 ( 硬度 1000 mg/L 以上 )

硬水の中でも 硬度 が 1000 mg/L 以上 の ミネラルウォーター を 超硬水 としています。

温泉水99 効果 肌 をみずみずしく若く保つ

温泉水99 効果 肌 をみずみずしく保つに関する情報です。肌の美しさをあらわすのに ” みずみずしい ”という言葉を使いますが、水分は皮膚の健康に欠かせないものです。赤ちゃんの肌がぷるぷるしているのは、大人と比べて何倍もの水分が含まれているからです。

温泉水99 効果 肌

温泉水99 効果 肌

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温泉水 とは、その名のとおり温泉の湯水のことを指します。日本では温泉に入浴することで 効果 効能 を得るのが一般的ですが、ヨーロッパではそれだけでなく、飲用することで体の治療に使用しています。ただ、 温泉水 は 温泉水99 のように飲用に適したものとそうではないものがあるので注意が必要になります。

温泉に入ると肌がすべすべになったり、いつもより肌の調子がいいと感じる人は多いと思いますが、 温泉水99 を飲んで、体や 肌 の調子がいいと 効果 を感じる人もたくさんいるようです。これは温泉に入ったときの効果とは異なるのですが、 温泉水99 を飲むことで肌に水分が浸透したことによる効果ではないでしょうか。

温泉のしっとり成分が肌に潤いを与える

温泉水99 に含まれるミネラルの サルフェート や メタケイ酸 は、温泉に含まれているしっとり成分です。これを、飲むだけでなく化粧水としても使うと、体の内側と外側の両方から潤いを与えることができます。また、 温泉水99 はアルカリ度がとても高く、浸透力や吸収力に優れています。

美容と健康のためには、 温泉水99 を常温で飲むのがおすすめです。 硬度 がわずか 1.7 mg/L の超軟水 なので常温でもクセがなく、おいしく水分補給をすることができます。

脱水はシミやシワ 肌荒れ の原因となる

水をあまり飲まなかったり、カフェインの利尿作用のあるコーヒーやお茶を飲み過ぎたりすることで慢性の脱水症になっていたとしても、私たちの皮膚からは水分が蒸発していきます。脱水になったときの最初の症状として、肌荒れが起こることも少なくはありません。

全身を巡る血液中の水分が減り血液がドロドロになると、体内の水が1カ所に集中し、その部分が繊維化して硬くなりでこぼこした状態になります。そして、それが肌で起こるとやがてシミやシワになっていくのです。

肌や体の老化を防ぐには、全身の細胞がいきいきとしていなければなりません。水分を補給して巡りを良くし、リンパ液や血液が体の隅々まで滞りなく循環することで、細胞が活性化します。

温泉水99 効能 鹿児島垂水温泉の 天然アルカリイオン水

水を摂取するメリット 積極的に水を飲むことで体は元気に美しくなる

水を摂取するメリット に関する情報です。水を積極的に摂取して体を潤すと、私たちの体にはどんなメリットがあるのでしょうか。

まず、脳と水分補給についてですが、人間の脳は 75% が水分でできていて、脳が水分を一番必要としている臓器です。人間は脳が正常に働くことで人間らしく生きていくことができるのです。
飲んだ水は、1分後に血液と一緒に脳に送られます。酸素を脳の毛細血管のすみずみまでたっぷりと行き渡らせるには、常温の水を少しずつ、こまめに飲むことが大切です。
夏の暑い時期によく聞く脱水症状とは、脳に水分が行き渡らないために組織を動かす指令が出せない状態のことをいいます。体に必要な水分を調節する機能がうまく働かないのです。十分な水分を摂ることで血液循環がよくなり、脳は活性化されます。
脳は体を統括する中枢、まさに司令官です。脳への水分補給を忘れずにおこないましょう。
毛細血管まで届く 海洋深層水 一覧

ミネラルウォーター 水を摂取するメリット は?

ミネラルウォーター 水を摂取するメリット は?

サラサラ血液

「サラサラ血液」「ドロドロ血液」という言葉はニュースや通販番組などでもよく耳にします。
私たちの体内を流れている血液の液体部分( 血漿 )の 90% は水分であり、常に新鮮な水を取り込むことでサラサラの血液を維持しているのです。ドロドロ血液の状態が長く続くと、高血圧、心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病などを引き起こしやすくなります。日本人の死因の上位を占める脳梗塞や狭心症は動脈硬化が原因です。つまり、流れの悪いドロドロ血液が原因なのです。水で体を潤すことで、血流を良くし血管や血液の老化を防ぎます。

脳梗塞の予防

脳梗塞の予防は、朝起きて伸びをしてコップ 2 杯の水を飲むことから始まります。人間は寝ている間も汗をかいています。体から水分が奪われると血液の濃度は高まりドロドロ血液に近づきます。朝方に脳梗塞を起こす人が多いのは、 1 日のうちで一番血液が濃くなっている時間帯だからです。夜寝る前に水を飲むことは脳梗塞の予防には効果絶大です。
寝る前、そして起きたときに水を飲むことは、毎日の習慣にしたい健康法です。

認知症の予防

認知症は高齢化と共に社会問題となっています。老化にともなって発症しやすくなるのが、脳が萎縮してしまうアルツハイマー病です。それとは別に、脳梗塞や脳出血によって脳細胞の一部が壊れてしまう脳血管性のものもあります。どちらも決定的な治療法が確立されていないのが現状です。これらを予防する研究がすすめられていますが、特に脳血管性のものは、血液の流れや成分をコントロールすることで発症の頻度を下げられることができるのです。
サラサラ血液を保つことがどれほど大事なことかがわかると思います。

水を飲んで老廃物を出す

水を飲むことでの潤いは、体のさまざまな不快な症状や問題を解消してキレイにしてくれます。
体内に入った水は腸を刺激。水分量の増えた便は、スムーズに腸内を移動できるようになり、お通じが規則正しくなります。水をこまめに飲むと宿便が解消されて腸内環境、またリンパ液の流れが改善され、水分代謝のいい元気な体に変化していきます。脂肪の燃焼が促進され、結果ダイエットにもなります。
水は代謝をよくし、体の中で滞っている不要な水分を排出する働きがあります。ダイエットの大敵である便秘にも威力を発揮します。ダイエットしたい人にこそ、水が必要なのです。
脂肪を燃焼させるダイエットに欠かせない 酸素水 などがおすすめです。

水を飲むことがダイエットにつながる

ダイエットには有酸素運動が効果的だといわれています。有酸素運動というのは、ウォーキングや水泳など、一定の呼吸で継続的に行う運動のことです。体に蓄積されてしまった脂肪を燃焼させるには、酸素が必要であり、効率のよいダイエットのためには多くの酸素を取り込める有酸素運動が欠かせません。
酸素を運ぶのは血液の役目です。体に酸素が行き渡らないと脂肪は燃焼しません。また有酸素運動をしているときは、汗をかくので血液が濃くなります。一定の水分を摂取することもエクササイズのひとつと考えるようにしましょう。
セルライトの存在も気になります。太股やお尻のあたりの皮膚がぼこぼこと波打っていませんか?
これは、血液の循環が悪くなってきた脂肪の固まり。市販のスリミング剤に頼らずに、まずは食生活を見直します。そして、水の摂取を積極におこないます。

便秘解消

朝起きたときに飲む水は便秘解消に効果があります。起きてすぐに体は、交感神経が胃腸の働きを抑制しています。起床時にコップ 1 杯の水を飲むことで副交感神経が目覚めて優位になり、胃腸の働きが活発になって便を押し出そうとします。水を飲んでも効果がでない場合は、少し冷えた水をコップ 1 杯飲んでみましょう。
便秘解消は、肌美人への必須条件でもあります。
便秘解消はこちらのサイトで専門的な情報が閲覧できます

美肌

水を飲むことで、体に必要な栄養素であるミネラルを補給します。
肌は血液から酸素や栄養をもらっているので、血流が悪くなるとスムーズに栄養補給ができません。ミネラルが不足すると、シミやそばかす、肌荒れ、くすみ、乾燥などの肌トラブルが起こります。できれば必要なミネラルバランスを十分に含み、血液の改善にも役立つ水を摂取することが大事です。また、人間の細胞は、たっぷりの栄養と酸素があってこそみずみずしさを保つことができるのです。女性を悩ませる色素沈着によって起こる目の下のクマは、新陳代謝を高めることで皮膚が生まれ変わり除々に改善されます。
酸素が行き渡らないために汚れた血液がたまってしまい、肌が黒ずんで見えることがあります。タバコも血管を収縮させるため、血液の流れが鈍くなり、肌がくすみます。最近は、男性でも美容に関心をもつ人が増えてきましたが、血液の流れをよくすることは究極の美容法でもあるのです。

ミネラルウォーター ( 硬水 )を飲んで美しい人になろう