水分摂取

もっと健康になるために

水分摂取 は回数、温度、量にこだわる

水分摂取 のしかたに関する情報です。 一般に、成人の場合、1 日に必要とされる水の量は体重 1 kg につき、 50 ml とされています。体重が 50 kg の人であれば 2.5 L 必要だということになります。このうち、約 1 L は食...
水の知識

ミネラルウォーターを飲んで健康になる

ミネラルウォーターを飲んで健康になる 、病気の予防に対する考え方や血液サラサラ効果に関する情報です。 水を飲むことが何より簡単で手軽な健康法 ミネラルウォーターを飲んで健康になる 病気の予防についての考え方には次のような 3 段階があります...