ミネラルウォーターについて興味がある人、健康に関心がある人なら、「 ミネラルウォーター 」として世界的に有名な湧水、「 ルルドの泉 」について一度は聞いたことがあるかもしれない。
南フランスのピレネー山脈の麓にある小さな村、ルルド。奇跡の水が湧くといわれ世界中から年間300万人も訪れる。
ルルドの泉は、難病が次々に治るといわれている奇跡の水だ。この水で多くの人が救われたと言われている。この泉がわき出る山地は石灰岩層で、つまり、ルルドの泉はカルシウムやマグネシウムといった複数のミネラルをほどよく含んだナチュラルミネラルウォーターというわけだ。
また有機ゲルマニウムが多量にとけ込んでいるという。
奇跡の泉と称される水には特別な力がある、そして、それを信じる気持ちがよい効果をもたらしている、とも言われている。
水でつらい症状や難病が改善されるのであれば、人々がそこに集まる理由もわかる。
▼ ルルドの泉と同様に有機ゲルマニウムを豊富に含む水
→ ナノクラスター Geルルド水1200
酸素水は疲労回復にもよいといわれていますが、それはなぜでしょうか。
人間の活動になくてはならないのが「酸素」。
酸素は体を動かしたり、細胞を再生したり、体の新陳代謝や老廃物の除去など、健康的な体をつくるには必要不可欠なものです。
これをふまえた上で、酸素の疲労回復効果の理由は、酸素には乳酸を分解する働きがありストレスを和らげてくれるからです。酸素には疲労やだるさの原因となる血中乳酸を、分解・除去する働きがあります。そのため、体内の酸素量が多い人は、酸素量が少ない人よりも、疲労回復にかかる時間が短くてすみます。
つまり酸素を取り込む力がが多い人のほうがより速やかに疲労から回復できるということです。
運動選手に通常の飲み物として、酸素を細かい分子状態にして溶かした水を飲ませた場合と飲ませない場合との比較をとった例ですが、 5000 m を走行した選手では、飲ませたほうが飲ませなかった時より、31 秒早かった、ということです。
現在、オリンピックでは、ほとんどの選手は高濃度酸素水をのんで、記録を伸ばそうと必死です。つまり、疲労を早く回復させる効果も高い事があり、乳酸の分解に急速的な効果を生み出しているといえるでしょう。
WOX は消化管からの酸素補給を目的とした、新しいタイプの酸素補給水です。
酸素を水と一緒に飲むことで体液に溶け込み、血中酸素濃度を上げるとされています。
肉体的な疲労ばかりでなく精神的な疲労にも酸素は密接にリンクしています。毛細血管はストレスの影響でで収縮し、酸欠状態に陥りやすいためそこに十分な酸素を供給することで酸欠を防ぎリフレッシュできるのです。
▼ 疲労回復効果のある酸素水
酸素水の一覧はこちら
どうしてお酒を飲むと酔ってしまうのでしょうか？
悪酔い、二日酔いを避ける水の飲み方では二日酔いは飲酒の後には体内で生成されるアセトルアルデヒドが分解されずに血液中に残っているために起こると言われています。
二日酔いのときに水を飲むことで、血液中の水分が増えアセトアルデヒドの濃度を薄めることが出来ます。また、水による利尿作用で代謝が向上し二日酔いの症状を軽減します。
二日酔いの症状がでているということは胃や肝臓に負担がかかっている状態ですので、こういったときはアルカリイオン水や海洋深層水などが適しています。
これらの水と二日酔いの関係を調べましたが、酸素不足による二日酔いについても調べてみました。
酔っぱらっているというのは血液中のアルコールの濃度が高くなっている状態で、アルコールを飲む速さが、分解する速さを上回ることで起こるようです。そして、アルコールが分解されるときには、たくさんの酸素が必要とされます。そのため体内の酸素が不足するとアルコールの分解をおくらせてしまいます。
どうにか分解されたアルコールは、つぎにアセトアルデヒドに変化し、さらに水と炭酸ガスに分解されます。このときにも酸素が必要となります。
しかし、酸欠の状態ではアセトアルデヒドが体内に溜まってしまいます。これが二日酔いの時の頭痛やめまい・吐き気というわけです。
水分も十分にとっているのになかなか二日酔いが改善されない人は、酸素水を試してみるといいかもしれません。
また酸素不足の場合、酔いも早くまわるので、飲み会や宴会などの前に酸素水を飲んでおくのもいいかもしれません。