酸素水で疲労回復

酸素水は疲労回復にもよいといわれていますが、なぜでしょうか?
この答えは簡潔に答えるととすると
酸素には乳酸を分解する働きがありストレスを和らげてくれるから。です。
酸素には疲労やだるさの原因となる血中乳酸を、分解・除去する働きがあります。そのため、体内の酸素量が多い人は、酸素量が少ない人よりも、疲労回復にかかる時間が短くてすみます。つまり酸素を取り込む力がが多い人のほうやより速やかに疲労から回復できるということです。
肉体的な疲労ばかりでなく精神的な疲労にも酸素は密接にリンクしています。毛細血管はストレスの影響でで収縮し、酸欠状態に陥りやすいためそこに十分な酸素を供給することで酸欠を防ぎリフレッシュできるのです。
▼疲労回復効果のある酸素水
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