Monthly Archives: 7月 2010

トイレが近いのは冷え性?

水を飲むとトイレが近くなってしまう 体の中の水分代謝がよくなるとトイレが近くなることがあります。体が体の中の水をよりよい水に入れ替えようとしているのです。腎臓は静脈からきた血液をろ過して余分あ水分や毒素や老廃物といた不用 […]

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水太りの正体

水や水分の多いものを飲んだり、摂取しるぎるとすぐにむくんでしまう 「太るので水はあまり飲みたくない」という考え方はむしろ逆効果です。水分が不足することによってリンパ液の流れが悪くなり、太るというよりは「むくむ」のです。 […]

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水の体の中での働き

体の中の水は、人間に必要な栄養分や不要となった老廃物を運搬しています。では、実際に水が体の中で具体的にどんな働きをしているのかを調べてみます。 『コップ1杯の水を飲みました』 30秒後血液に入ります 口から入った水分は、 […]

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効果的な水の飲み方

体を潤す水の飲み方 常温で飲みましょう 冷えた水はおいしくごくごく飲むことができますが冷たすぎる水は体を冷やすためよくありません。 少しずつ飲みましょう コップ1杯(およそ200ml)ずつ何回かに分けて飲むようにします。 […]

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起床したらまずは「伸び」次に「コップ2杯」の水

10分~15分後、化粧のノリにも違いが! よく朝、起きたら1杯の水といいます。これは体を潤すためにはとっても重要です。でもその前にやってほしいのは、思いっきり伸びをすることです。 イヌや猫も寝起きには、グーッと伸びますね […]

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