水の知識 水の体の中での働き
水の体の中での働きについて紹介します。体の中の水は、人間に必要な栄養分や不要となった老廃物を運搬しています。では、実際に水が体の中で具体的にどんな働きをしているのかを調べてみます。『コップ１杯の水を飲みました』水の体の中での働き30秒後血液...
水の知識 
水の上手な飲み方・使い方 水の飲み方 効果的な水の飲み方はこれ
水の飲み方 効果的な水の飲み方について紹介します。冷えた水はおいしくごくごく飲むことができますが冷たすぎる水は体を冷やすためよくありません。水の飲み方 体を潤す水の飲み方常温で飲みましょう冷えた水はおいしくごくごく飲むことができますが冷たす...
水の知識 起床 水を飲む習慣 まずは「伸び」次に「コップ2杯」の水を飲もう
起床 水を飲む習慣 まずは「伸び」次に「コップ2杯」の水を飲むことの大切さを説明します。起床 水を飲む習慣 10分～15分後、化粧のノリにも違いが！よく朝、起きたら1杯の水といいます。これは体を潤すためにはとっても重要です。でもその前にやっ...