水分補給

水の知識

水を摂取するメリット 積極的に水を飲むことで体は元気に美しくなる

水を摂取するメリット に関する情報です。水を積極的に摂取して体を潤すと、私たちの体にはどんなメリットがあるのでしょうか。 まず、脳と水分補給についてですが、人間の脳は 75% が水分でできていて、脳が水分を一番必要としている臓器です。人間は...
水の上手な飲み方・使い方

普段飲むお茶、コーヒー、アルコールは水分補給になるの?

1日の中で水道水やミネラルウォーター以外にもコーヒーやお茶などを飲んでいますが、これは水分補給になっているのでしょうか? という疑問があります。 たとえば朝はコーヒー、昼には紅茶、夜はビールを飲んでいるというと、1日の中でも摂取する水分は結...
水の知識

病院でも異常がないと言われたのに続く 不調の原因は脱水かも しれない

現代人は、誰もがなにかしら不調や病気に悩まされています。でも、病院で調べてもはっきりとした原因がわからないことも少なくありません。薬を飲んだ直後は良くなるんだけれど、またすぐに同じ症状が出てなかなか治らない・・・、病院でも異常がないと言われ...