朝起きてすぐの水分補給や、日々の温活・腸活のために「常温の水」を飲む習慣を持つ方が増えています。しかし、冷やしていない水は独特の重みやカルキ臭を感じやすく、「常温のままではたくさん飲めない」と悩む声も少なくありません。
そんな方におすすめしたいのが、ミネラル分が少なく口当たりが驚くほど滑らかな「超軟水」です。冷やさなくてもスッと喉を通るため、デリケートな朝の胃腸にも負担をかけません。
今回は、常温で飲むからこそ違いがわかる、おすすめの国産超軟水を厳選してご紹介します。
なぜ朝イチの水分補給には「常温の超軟水」が良いのか？
睡眠中に失われた水分を補う朝一番の給水は、体の細胞を呼び覚ますためにとても大切です。このときに冷たい水を飲むと、内臓が急激に冷やされて消化機能の低下や血行不良を招く原因になります。そのため、健康や美容を意識するなら常温の水が鉄則です。
さらに、水の「硬度」も飲みやすさを大きく左右します。カルシウムやマグネシウムなどのミネラルが多く含まれる硬水は、常温だと独特の苦味や引っかかりを感じやすいのが特徴です。
一方で、硬度が極めて低い超軟水は、雑味がなく驚くほどまろやかな肌触りをしています。胃腸への刺激が少ないため、目覚め立ての体に水分がすばやく浸透していく心地よさを実感できます。
なお、日本国内の様々な超軟水の硬度数値や成分の違いを一度に比較したい場合は、こちらの「超軟水 ミネラルウォーター 国産 （ 硬度 0 ～ 50 ）一覧」を合わせて参考にしてください。
常温でも抜群に美味しい！まろやか国産超軟水おすすめ4選
ここからは、常温で飲むことでその「圧倒的なまろやかさ」と「ほのかな甘み」が際立つ、編集部おすすめの国産超軟水をピックアップしてご紹介します。
1. 白神山地の水（硬度：0.2mg/L）
世界自然遺産である白神山地の広大なブナの森が育んだ天然水です。硬度0.2mg/Lという、国産ミネラルウォーターの中でも極限までゼロに近い数値を誇ります。常温で口に含むと、まるで何も引っかかりがないかのようにサラサラと喉へ吸い込まれていく感覚を味わえます。朝の乾いた体に最も優しい一本です。
2. 温泉水99（硬度：1.7mg/L）
鹿児島県垂水市の地下から湧き出る温泉水です。硬度1.7mg/Lという驚異的な超軟水でありながら、pH9.5という高いアルカリ性を持っています。抜群の浸透力を誇るため、常温特有の重さが一切なく、シルクのように滑らかな口当たりです。飲むとほんのりとした甘みを感じられるため、常温水が苦手な方にこそ試してほしいお水です。
3. 樵のわけ前 1117（硬度：2.0mg/L）
こちらも鹿児島県の豊かな大自然から採水された天然のアルカリイオン水です。硬度は2.0mg/Lと非常に低く、粒子が細かいため喉ごしが驚くほどスムーズです。胃にストンと落ちていくような軽い飲み心地は、朝の水分補給はもちろん、ヨガやストレッチ中の水分補給にも最適です。
4. 屋久島縄文水（硬度：10.0mg/L）
世界自然遺産の島・屋久島に降る豊かな雨が、花崗岩の地層でゆっくりとろ過された天然水です。硬度10.0mg/Lの超軟水で、手軽に毎日続けやすいすっきりとした味わいが魅力です。常温でもクセが全くなく、雑味のないピュアな風味が口いっぱいに広がります。
毎日の常温水習慣で健やかな体づくりを
水を常温で飲む習慣は、内臓に負担をかけずに代謝を促すことができる最も手軽な健康法の一つです。だからこそ、毎日無理なく美味しく続けられるお水選びが欠かせません。
これまで「常温の水は味が平坦で飲みにくい」と感じていた方は、ぜひ硬度20mg/L以下の超軟水を試してみてください。冷やさなくても喉の奥へすんなりと染み渡るまろやかさに、きっと驚くはずです。心地よい朝のファーストドリンクとして、お気に入りの一本を見つけてみましょう。
超軟水に関するカテゴリー
水道水よりさらにまろやかで、赤ちゃんのミルク作りや毎日の料理にも安心して使える「超軟水」。硬度50mg/L以下の国産ミネラルウォーターは、素材の旨味を引き出すのにも最適です。
そんな体にも優しいおすすめの国産の超軟水をこちらで詳しく紹介しています。超軟水を参照ください。
