【完全ガイド】のむシリカの成分・硬度・評判・料理活用を徹底解説

国産の中硬水（硬度 101-300mg/L）

のむシリカ

2021.03.152024.11.18

テレビCMや雑誌でも話題の「霧島天然水のむシリカ」は、世界トップクラスのシリカ含有量を誇るナチュラルミネラルウォーターです。

日常的な水分補給としてはもちろん、美容や健康の維持を目指す方々から絶大な支持を得ています。しかし、「具体的にどのような成分が含まれているのか」「他のミネラルウォーターと何が違うのか」「実際の評判はどうなのか」といった疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。

本記事では、のむシリカの基本スペックから成分の特徴、口コミ・評判、料理への活用法までを網羅して分かりやすく解説いたします。

1. のむシリカの基本特徴と含まれるミネラル成分

のむシリカは、宮崎県と鹿児島県にまたがる霧島連山の自然豊かな地層から採水された天然水です。最大の強みは、豊富に含まれるシリカ（ケイ素）をはじめとする希少ミネラルの含有量です。

シリカには「結晶性」と「非結晶性（水溶性）」の2種類が存在します。鉱物由来の結晶性シリカは人体への影響が懸念されますが、植物や天然水に含まれる非結晶性シリカは安全性が認められています。

のむシリカに含まれているのは完全な非結晶性シリカであり、防腐剤や保存料などの添加物も一切使用されていませんので、安心してお飲みいただけます。

日本の天然水の多くは硬度0〜50mg/Lの「超軟水」に分類されますが、のむシリカは硬度130mg/Lの「中硬水」に分類されます。

軟水のような飲みやすさを保ちつつ、硬水のように豊富なミネラルを含んでいる点が最大の特徴です。他社のシリカ水や一般的なミネラルウォーターと比較しても、トップクラスのシリカ含有量と優れたミネラルバランスを誇ります。

他社製品との詳しい成分比較や、硬度による味わい・飲みやすさの違いにつきましては、以下の解説記事をご覧ください。

実際にのむシリカを飲んでいるユーザーからは、「飲みやすくて継続しやすい」「手軽にミネラルが補給できる」といった肯定的な意見が多く寄せられています。一方で、味の好みやコスト面に関するリアルな意見も存在します。

実際の利用者が感じたメリット・デメリットや、口コミサイトでのリアルな評価については、以下の記事で詳細に検証しています。

のむシリカに含まれるミネラル成分は「イオン化」されているため、加熱しても成分が壊れにくいという強みを持っています。

そのため、そのまま飲むだけでなく、炊飯や料理、温かいお茶やコーヒーを淹れる際の水としても幅広く活用できます。ご飯を炊く際に利用すると、ふっくらと美味しく炊き上がるほか、普段の食事から手軽にシリカを摂取することが可能です。

加熱による栄養成分の変化や、具体的な料理への活用アイデアについては、以下の記事で詳しくまとめています。

健康維持のためには、1日500ml〜1L程度を目安に継続して飲むことが推奨されています。体内でのシリカは毎日消費されるため、一度に大量に飲むよりも、毎日こまめに摂取することが重要です。

のむシリカは防腐剤・保存料不使用のナチュラルミネラルウォーターですので、基本的に薬やサプリメントと併用しても問題ありません。ただし、持病がありミネラル摂取制限を受けている場合は医師へご相談ください。

霧島天然水のむシリカは、高濃度のシリカをはじめ、炭酸水素イオンやサルフェートなどの希少ミネラルをバランスよく含んだ中硬水です。

普段の水分補給をのむシリカに変えるだけで、体内では生成できない重要なミネラルを手軽に補うことができます。購入前の検討や活用法につきましては、本記事および各詳細記事を参考にしてみてください。

[広告]