体にいい水の条件 2 ｜クラスターが小さい水 | 今さら聞けないミネラルウォーターの知識

体にいい水の条件 2 ｜クラスターが小さい水とであるといえます。「クラスターが小さい水」という表現は、水の分子クラスターの大きさです。水の分子が小さく集まっていることが健康に良いとされています。

体にいい水の条件 2 クラスターとは？

健康にいい水、おいしい水の宣伝にはよく「クラスターが小さい水」というコピーを目にします。主に「クラスターの小さい水は体内で吸収されやすく、新陳代謝をより活発にする」という理由が書かれています。

クラスターが小さい水は、水分子の集合体である「クラスター」のサイズが小さいとされる水のことを指します。一般に、クラスターサイズが小さいと、水の分子がより緊密に集まり、より良い浸透力や吸収性を持つとされています。これにより、健康や美容、植物の成長に良い影響を与えるとされています。私たち、人間の体にもクラスターが小さい水のほうがよい影響を及ぼします。

いい水であることの条件にクラスターが小さいことが挙げられます。クラスターとは、「房・束・群」などを意味する言葉です。水の分子がいくつか集まって、ぶどうの房のように固まったものが水のクラスターと呼ばれます。

何がいいかというと小さいクラスターの水であればあるほど細胞に水を効率よく採り入れやすくなるのです。浸透を高めるために、化粧水にもクラスターの小さい水が使われていることからもクラスターの小さいことの意味がわかります。

水（ミネラルウォーター）を飲むとトイレが近くなったり、むくみやすいなどの症状が出る場合にも冷え以外に気をつけることは、クラスターの小さい水（ミネラルウォーター）を飲み、体に吸収されるようにすることが大切です。吸収される前に排泄されてしまう…いわゆる水が素通りしていしまっている場合は水補給にもなりませんし、よい水を飲んでいても効果を感じられないでしょう。

しかし、水（ミネラルウォーター）の分子はお互いがくっつきやすい性質を持っているので、大きなクラスターを形成しやすく、水（ミネラルウォーター）を沸騰させるだけでもクラスターは大きくなります。
もともと水道水のクラスターは大きいので沸騰させてしまうと吸収力が落ちてしまいます。

清潔で安全な水質: 有害物質、微生物、化学物質が取り除かれており、健康に安全な水であることが重要です。水道水や信頼性のあるボトルウォーターがこれに当たります。
栄養素を含む: ミネラルや微量元素を含む水は、適切な量で摂取すると健康に良い影響を与えることがあります。
適切なpH値と酸性度: 中性からわずかにアルカリ性の水が一般的に健康的とされます。
適度な摂取量: 適切な水分摂取量を保つことが大切ですが、過剰な水分摂取も問題となることがあります。

. 水のクラスターとは

クラスター: 水の分子（H₂O）は、互いに水素結合を形成し、小さなグループ（クラスター）を作ります。これが水の液体特性を持つ基盤です。
サイズ: クラスターのサイズは、数個から数十個の水分子が集まってできるもので、温度や圧力、外的な影響によって変化します。

2. クラスターが小さい水の特性

浸透力: クラスターサイズが小さいと、細胞膜や組織への浸透が良くなるとされ、より効率的な水分補給が可能です。
吸収性: 水の吸収率が高まり、栄養素の輸送や老廃物の排出が効率的になると考えられています。
活性酸素の除去: 小さなクラスターは、体内の活性酸素を除去しやすく、抗酸化作用があるとされることもあります。

3. クラスターが小さい水の効果と応用例

健康面
- 水分補給: 吸収性が高く、細胞レベルでの水分補給がスムーズになることで、脱水症状の予防や代謝の向上が期待されます。
- デトックス効果: 老廃物の排出を促進し、体内の浄化に寄与する可能性があります。
美容面
- 保湿効果: 肌の細胞に浸透しやすいため、保湿効果が高まり、乾燥肌や老化防止に役立つとされています。
農業・植物育成
- 成長促進: 植物の吸水効率が向上し、成長が促進されることがあるとされています。
家庭用品
- 清掃効果: 洗浄力が向上し、汚れや垢を落としやすくなる効果が期待されることがあります。

4. クラスターを小さくする方法

電解処理
- プロセス: 水に電流を流して電解することで、クラスターのサイズを小さくします。
- 効果: より緊密な水分子の集まりを形成し、浸透性を高めます。
磁気処理
- プロセス: 水に磁場をかけることで、水分子の配置を変え、クラスターを小さくします。
- 効果: 水の粘性が減少し、吸収性が向上するとされています。
遠赤外線処理
- プロセス: 遠赤外線を照射して水分子を振動させ、クラスターを小さくします。
- 効果: 水のエネルギー状態が変化し、浸透力が向上する可能性があります。
振動処理
- プロセス: 水に超音波などの振動を与えて水分子を再配置させ、クラスターを小さくします。
- 効果: より効率的な浸透性が得られるとされています。

5. 実際の利用と科学的評価

市場での利用: クラスターが小さい水は、浄水器や健康飲料として販売されていることが多いです。また、美容液やスキンケア製品にも応用されています。
科学的評価: 一部の研究では、クラスターサイズの違いによる効果が確認されているものの、その多くは未だ検証段階であり、科学的な裏付けが必要とされています。