水にも体に合う合わないがある

健康ブームにのってミネラルウォーターを飲む。という健康法が流行しているようですが、やはり体に合う水と合わない水をしっかり見分ける必要があります。人間の体は、60%以上が水ですから水にこだわるのは健康への第一歩といえます。

硬水軟水アルカリイオン水海洋深層水など、水にも多種多様な水があります。自分のた体質や体調、目的などに合わせて水を選ぶ必要があります。

当然、おいしい、マズイといった体が感じるフィーリングも大切です。
下痢がひどいような場合には、硬度が高いマグネシウムがたさくん踏まれているようなミネラルウォーターを飲めば弱っている胃腸にさらに負担をかけることになります。
水の種類だけでなく性質も知っておく必要があるのです。

飲み方次第で薬にもなる水

水道をひねればでてくる水ですが、ミネラルウォーターにしても自分に適した性質のミネラルウォーターを選ぶことによって薬にもなるのです。

歳を重ねるたびに骨がもろくなる場合は、カルシウムがたくさん含まれたミネラルウォーターを飲むことによって骨粗鬆症も防ぐことができます。
また、慢性疲労にはアルカリイオン水や炭酸水を飲めば解消することができますし、ガンも、水を飲むことで体内の生理機能を活性化させることができます。

水が万能薬になる。ということではありませんが体調や目的によって上手に利用すればいろんな効果が期待できます。
以下に症状別ミネラルウォーターをまとめてみました。

疲れがとれない
●スパークリングタイプの硬水
●酸素水
アルカリイオン水
消化不良
●マグネシウムが豊富な海洋深層水
アルカリイオン
冷え性
●スパークリングタイプの硬水
●重炭酸イオンが豊富な水
ドライアイ
●アルカリ性の軟水
どろどろ血液
●カルシウムとマグネシウムが豊富な硬水
高血圧
●カルシウムとマグネシウムが豊富な硬水
むくみ
硬度120~300mg/Lの中硬水
肩こり
●スパークリングタイプの硬水

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